Är du sockerberoende?
Tänkte dela med mig lite av informationen jag fick igår på Hälsokliniken i Medis.
Vi pratade mycket om mitt sockerberoende och hur jag ska göra för att få bort det. Min läkare sa att frukosten styr ditt sockerberoende, särskilt på eftermiddagen.
Vad tipsade hon mig då om?
Ät mer proteinrik frukost, dvs skinka, kalkonkött osv. Inte bara kolhydrater som bryts ner lätt.
Ät mer frukost, (jag äter endast två mackor och ett glas mjölk)
Variera frukosten, en dag gröt, en dag mackor..
Ska det vara youghurt ska det vara naturell, inget annat.
SKIPPA INTE LUNCHEN.
Enligt min läkare kommer sötsuget försvinna efter endast 2-3 veckor om du följer detta. Vi får se, jag har inte börjat än!
Om du märker att du går ner i vikt av att sockerberoendet försvinner, måste du äta mer mat. Punkt
Haha, jag försöker leka hälsogrejs. Lyckat
härligt marre;)